心理咨询

抑郁症中期，家人不信任不支持，怎么继续活下去？

抑郁症中期，家人不信任不支持，怎么继续活下去？ 我正处于抑郁症的中期，每天的生活都让我感到难以支撑下去。家人的不信任和不支持，让我一次次在绝望中挣扎。有时候，我甚至幻想来生能化作一...

2026年1月5日 16

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我是无性恋吗？探索亲密关系中的个人感受

我是无性恋吗？探索亲密关系中的个人感受 曾经，我特别向往美好的爱情，可遇到颜值高的男生时，顶多就是欣赏一下，兴趣来得快也去得快。最近我意识到，自己完全接受不了舌吻，连普通接吻以外的...

2026年1月5日 18

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无法接纳懒惰挥霍的自己？按照意愿行事又愧疚怎么办

无法接纳懒惰挥霍的自己？按照意愿行事又愧疚怎么办 周末一到，我就特别想放松一下，比如吃个泡面、喝点饮料或者点份外卖。但只要花费超过50块钱，心里就会涌起一股强烈的愧疚感和自责情绪。...

2026年1月5日 19

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抑郁症会复发吗？一位中度抑郁患者的真实心路历程

抑郁症会复发吗？一位中度抑郁患者的真实心路历程 回想2018年，我在北京的一家医院被确诊为中度抑郁症。当时医生开了药，我有时按时服用，有时却偷偷扔掉。（由于病情影响，我选择了休学一...

2026年1月5日 17

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时常给自己很大的压力，怎么应对三本焦虑？

时常给自己很大的压力，怎么应对三本焦虑？ 我最近感觉特别痛苦，这种焦虑可能比普通的还要复杂。我经常给自己施加很大的压力，这跟我努力上进的性格脱不开关系。有时候担心别人会说我是在找借...

2026年1月5日 17

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打工人生活压力大？5个技巧帮你缓解烦躁情绪

打工人生活压力大？5个技巧帮你缓解烦躁情绪 是不是很多年轻朋友都和我一样，觉得日子过得特别累？毕业两年多了，一分钱都没存下来。月薪9000多块，但房贷车贷就扣掉6500，房租600...

2026年1月5日 14

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打胎后的心理疗愈：如何走出孤独绝望找到生命之光

打胎后的心理疗愈：如何走出孤独绝望找到生命之光 我为了他选择了堕胎，之后休息了整个月，没有任何收入，去医院手术的费用还是我自己借钱支付的，现在他对我的态度好像越来越没耐心，每次我想...

2026年1月5日 14

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无缘无故想大叫？可能是心理健康的隐藏信号

无缘无故想大叫？可能是心理健康的隐藏信号 最近两年，我经常感到记忆力不如以前，尤其是过去的事情，如果不刻意回想就很难记起，但短期记忆还算正常。整个人总是没力气，什么都不想做，心里隐...

2026年1月5日 14

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抑郁后像变了个人？实用方法帮你一步步找回原来的自己

抑郁后像变了个人？实用方法帮你一步步找回原来的自己 得了抑郁症之后，我发现自己简直像换了个人。以前心大的我，现在变得特别敏感，一点小事就能反复琢磨半天，真不知道该怎么找回从前那个洒...

2026年1月5日 13

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抑郁了怎么办？家人不支持、自己没动力，实用自救指南

抑郁了怎么办？家人不支持、自己没动力，实用自救指南 从2018年开始，我在医院被确诊为中度单向抑郁，伴有精神病性症状。当时就和家人说了，可他们到现在还是对我不闻不问，不仅不关心，反...

2026年1月5日 15