我从小就有点怕生，不过心里很明白，不能总是不敢和陌生人打交道，尤其是上了大学和步入社会以后。
后来我鼓起勇气报了个方案设计活动，加入了小组，可一进去又不敢开口了，感觉自己像个透明人，每次想说话都卡在喉咙里，特别尴尬，社交方面一点进步都没有。
感谢你的信任。
1、“我从小怕生”，这说明怕生这个状态已经持续了好多年，能持续这么久，说明它对你其实是有一定帮助的。
2、“但是我有很清楚不能一直不敢跟陌生人交流”，从小到大，你肯定有自己的朋友、同学、老师等等，也一定经历过不少从陌生到熟悉的场合，不管次数多少或是否主动，你并不是“一直”不敢交流，所以你没自己想的那么“不敢”，只是还没达到期望的“敢”而已。
3、既然“我从小怕生”，而且也不是总“不敢”，那是不是可以在不敢的时候允许自己这次不敢，在偶尔敢的时候，给自己点个赞鼓励一下呢？
