我从初中那会儿就开始遇到“鬼压床”，也就是睡眠瘫痪症，真的挺吓人的。我上网搜过不少资料，但一直没找到明确的解决方法或原因。初中时经常发生，不过那时只是身体动不了；高中阶段好多了，没怎么出现；可到了大学，它又突然回来了。虽然我心里清楚自己最终会醒过来，但有时候胸口压迫感特别强，感觉呼吸都困难，甚至担心会不会窒息，这该怎么办才好？
这种情况有可能是压力太大，导致你的潜意识在逃避现实。
不过我得坦白说，我学的是药学专业，知识有限，所以第一反应是建议你去医院检查一下心脏，比如做心脏彩超。如果发作当天能行动了，尽快去医院做心电图或验血。我不够专业，最好还是听医生的建议。
因为你的描述听起来很像心绞痛的症状。偶尔一两次心绞痛可能问题不大，但如果频繁发作，我真的挺担心你的身体健康状况。
