有时候情绪会莫名低落，跟朋友聊起生活琐事，他们可能会开些玩笑，或者因为我身体有点不适，就总爱说“你该多运动了”。
”
我特别不喜欢听到这种话，就算我已经在定期锻炼，他们还是这样讲，心里真的挺不舒服的。
这是不是说明我太玻璃心了？
绝对不是！千万别否定自己。
首先，朋友的话让你情绪低落，这很正常。就像我的一些伙伴，他们无心的话语可能正好戳中我的敏感点，让我忍不住放大那些意思，导致心情变差。其实他们往往没有恶意。就连和我最熟的闺蜜，有时随口一句调侃，也能让我郁闷半天。这真的不叫玻璃心。
其次呢，每个朋友的情商都不一样。有的朋友会注意分寸，知道开玩笑要看人；有的则觉得关系好就能随便说。面对后一种，他们的话听听就算了，别往心里去。如果多次让你不舒服，就直接说出你的感受，让他们意识到你的情绪。
而且，身体激素有时也会捣乱，不同时期对同一句话的反应可能波动很大。遇到这种情况，别急着怪自己太敏感，这都是人之常情。
在自我认知上，有高自尊和低自尊之分。高自尊的人对无心的玩笑能一笑而过。让我们一起努力，做个高自尊、洒脱的人～
