过去这一年多，只要我在家看书、画画或写字，一不留神就会觉得背后好像有个女鬼悄悄逼近，害得我不得不老是回头张望。
现在连看书都得塞着耳机听音乐才能集中精神。
这种状况真的让我超烦的，到底为什么会出现这种感觉呢？
嗨，朋友，我是鲸鱼社工七月鲸～谢谢你的信任和分享！从你的描述来看，你独自待着时容易受到幻觉干扰。如果你怀疑这可能和心理问题有关，并且已经严重影响了日常作息，我强烈建议你找专业心理咨询师或医生聊聊，排查一下心理疾病的可能。
心理因素确实可能引发幻觉或幻听，所以一定要重视起来。要是你对自己的感觉不太确定，可以问问家人意见，或者让朋友陪着你观察一段时间，看看症状是否持续。
另外，也可以想想最近是不是工作学习压力太大，导致精神紧绷出现了幻觉？平时记得多放松心情，远离压力源，适当调节可能会让症状减轻哦。
祝你一切顺利！（鲸鱼社工🐳）
