我总觉得自己特别累，尤其是带小孩的时候，如果孩子不按我的想法来，我就容易发脾气。在家里，能躺着就不坐着，动不动就困得不行，就算早上七点起床，十点左右就开始没精神，只想瘫在沙发上玩手机。
有一堆课还没看，考试马上就要到了，可就是打不起精神去学习。
连酱油瓶倒了都懒得扶起来，觉得什么都麻烦。
做什么事都得别人催一下才动一下，自己不会主动去想去做。
缺乏主动性，不会自己去思考或行动。
不知道你这种状态持续多久了？是逐渐加重的，还是突然就这样了？身体上有没有明显的症状，影响到日常生活的程度？有没有去医院检查过，看看是不是身体有什么问题？
我猜你是一位妈妈吧？是不是自己全职在家带孩子？
听你说带孩子时孩子不听话会让你很烦。不知道这是因为孩子不乖导致的，还是你本身情绪不好才容易跟孩子闹别扭？
如果你是全职妈妈，自己带娃好几年了，而孩子爸爸在育儿上又帮不上什么忙，那妈妈的心理和情绪很容易出问题。解决办法其实挺清楚的：第一，先处理和爸爸的关系，夫妻关系是家里的重中之重，影响所有人；第二，想办法让爸爸参与到带孩子中来，这样既能让你喘口气，也能让孩子有不一样的体验，对娃的成长有好处；第三，你自己找时间做些喜欢又轻松的事，别给自己太大压力（我觉得你现在压力已经不小了，如果再准备考试，更累），等心情好了再忙别的。
在家里，爸爸、妈妈、孩子之间都是互相影响的，可能还有外面的人际关系也会搅和进来，所以你的状态不全是自己造成的。建议你从各种关系里找找原因，这样才能找到解决的办法。
