心理咨询

感觉莫名难受？SDS测试准吗？我是不是抑郁了？

感觉莫名难受？SDS测试准吗？我是不是抑郁了？ 最近我总是感到特别迷茫，心里说不出的难受。每天早上睁开眼睛，第一个念头就是“不想活了”，无论遇到什么大小事情，第一反应都是逃避。不光...

2026年1月2日 11

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朋友借钱手头紧？教你如何优雅拒绝不伤感情

朋友借钱手头紧？教你如何优雅拒绝不伤感情 当好朋友突然开口借钱，可你自己也经济紧张，这时候到底该借还是不借呢？ 很多人都会遇到这种 dilemma：“朋友借钱，自己手头不宽裕，是硬...

2026年1月2日 10

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朋友决定十天后自杀，她很痛苦，我应该阻止还是放任？

朋友决定十天后自杀，她很痛苦，我应该阻止还是放任？ 她从初中一年级就开始患有抑郁症，到现在已经六年了，目前因为抑郁症正在高三阶段休学。她的生活非常痛苦，包括精神上和身体上两个方面。...

2026年1月2日 11

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朋友妻子情绪崩溃如何劝说？实用建议指南

朋友妻子情绪崩溃如何劝说？实用建议指南 我朋友和他妻子最近关系有点紧张，因为一些家庭小事，他妻子在家里哭闹，说生活过不下去了，甚至有点想不开。我和我老公跟他们家关系挺好，想上门去劝...

2026年1月2日 10

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感觉自己像机器人？三招教你自然回应他人情绪

感觉自己像机器人？三招教你自然回应他人情绪 发现自己有时候反应像机器，不知道该怎么接别人的话？ 最近我总觉得自己特别累，连脑子都懒得动，整个人像没电了一样。同事说我讲话语速快得像发...

2026年1月2日 10

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感觉自己没有朋友？揭秘友谊中的自我怀疑陷阱

感觉自己没有朋友？揭秘友谊中的自我怀疑陷阱 高中时我有几个玩得特别好的朋友，关系一直挺铁的。可到了现在，大家结婚的结婚，单身的单身，我发现自己越来越找不到话题和她们聊了。我挺纳闷的...

2026年1月2日 11

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成为一名心理学创作者，大家认为应该遵守哪些原则？

成为一名心理学创作者，大家认为应该遵守哪些原则？ 1、写作、答主、主播，这些应该遵循哪些心理学边界？2、应该秉承什么样的个人原则？或者避免哪些问题出现在自己身上？3、如何保持学习？...

2026年1月2日 11

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愤怒情绪管理指南：如何发火不伤人，健康处理愤怒 周六晚8点语音直播

愤怒情绪管理指南：如何发火不伤人，健康处理愤怒 | 周六晚8点语音直播 愤怒是我们每天都会体验到的情绪，它能帮我们快速反应来应对危险，其实愤怒是恐惧的次级情绪反应，是一种本能保护机...

2026年1月2日 10

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成年人如何提升学习专注力？解决注意力不集中的实用指南

成年人如何提升学习专注力？解决注意力不集中的实用指南 虽然我已经是成年人了，但学习习惯还是不太理想，能连续专注学习半小时就算不错了。工作的时候，也经常会出现注意力分散的情况。我该如...

2026年1月2日 11

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朋友性格太慢热，我该继续这段友谊吗？

朋友性格太慢热，我该继续这段友谊吗？ 我在大学里就这一个处得还不错的朋友，但她性子真是慢得让人着急。做事拖拖拉拉，说话也慢悠悠的，性格软绵绵的，没什么主见，还缺乏耐心。最近我们之间...

2026年1月2日 24