心理咨询

17岁男生考了全班第一后为什么失眠心悸？真相让人心疼

17岁男生考了全班第一后为什么失眠心悸？真相让人心疼 高一寒假上完网课回到学校，我意外考了全班第一名，可从那以后焦虑就找上门了。我经常睡不着觉，白天总担心听不懂老师讲的内容，最近考...

2025年12月1日 55

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17岁男生双相情感障碍的真实心声：情绪过山车下的自救指南

17岁男生双相情感障碍的真实心声：情绪过山车下的自救指南 我因为和女孩子之间的感情问题感到特别伤心，甚至经历了二次心理创伤，有时候会有轻生的念头。每次向朋友倾诉后，他们一开始会安慰...

2025年12月1日 51

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青春期女生，对自己一对一老师有好感怎么办？

青春期女生，对自己一对一老师有好感怎么办？ 我上了十多节一对一课程，老师是位男老师，发现自己对他的好感越来越强烈。以前小时候也有过类似的感觉，但当时没太在意，现在这种感觉又出现了，...

2025年12月1日 46

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面对男朋友的过去感情史，我该如何调整心态？

面对男朋友的过去感情史，我该如何调整心态？ 我今年20岁，男朋友21岁，他和前任有过亲密关系。我自己还没有过这样的经历。从小我就认为恋爱是两个人携手走完一生的旅程，但最近因为担心男...

2025年12月1日 51

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17岁少女的双相情感障碍：痛苦根源与暖心陪伴

17岁少女的双相情感障碍：痛苦根源与暖心陪伴 我的病友也经常问我，为什么像我们这样患上双相情感障碍的人，要经历这么多煎熬？心里难受，身体也跟着受罪。这到底是为什么啊？抑郁发作时，悲...

2025年12月1日 148

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面对挫折如何避免抑郁？情绪控制实用指南

面对挫折如何避免抑郁？情绪控制实用指南 我和老公相爱五年，结婚才半年，但三个月前我发现他出轨了（他解释只是网上聊天，没有实际背叛）。这件事让我们陷入了长达数月的争吵、原谅、又争吵的...

2025年12月1日 101

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非常长期的无意义感？逼迫自己去上班不然就长睡不起。

非常长期的无意义感？逼迫自己去上班不然就长睡不起。 我长期感到一种无意义感，说不清是从小时候开始还是近几年的事。记忆力变得很差，反应也迟钝。现在如果不去上班，我就会一直睡觉，连手机...

2025年12月1日 89

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青少年情绪波动揭秘：习惯性烦躁的真相与应对

青少年情绪波动揭秘：习惯性烦躁的真相与应对 习惯性的烦躁，又好像没理由，厌恶快乐的感觉？回想高一那年，我总是感觉特别压抑，情绪低落到说不出原因。不知道为什么，就是整个人被一种沉重的...

2025年12月1日 52

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青少年情绪波动解析：为什么白天心情差晚上却好转？

青少年情绪波动解析：为什么白天心情差晚上却好转？ 作为一名14岁的女生，我最近发现白天经常无缘无故地感到心情低落和压抑，说话时声音变小了，语速也慢了下来，整个人疲惫没精神，记忆力好...

2025年12月1日 48

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青少年面对中度抑郁、强迫和焦虑时如何重拾生活兴趣？

青少年面对中度抑郁、强迫和焦虑时如何重拾生活兴趣？ 我是一名16岁的男生，目前被确诊患有中度抑郁症、强迫症和焦虑症。现在我对任何事情都提不起劲，注意力也很难集中，有时会莫名感到紧张...

2025年12月1日 49