我因为和女孩子之间的感情问题感到特别伤心，甚至经历了二次心理创伤，有时候会有轻生的念头。每次向朋友倾诉后，他们一开始会安慰我，但过段时间就开始讨厌我，这让我更难受。
以前我们关系很好，但因为我情绪不稳定，关系逐渐疏远，现在我再也不相信朋友了，尤其是女孩子，我害怕再次受伤，所以决定不再和她们交往。
对身边的人越来越恐惧，现在还有很多轻生的想法，每天都活在焦虑中。
情绪每天忽高忽低，就像坐跳楼机一样煎熬，想逃离却无能为力，身体也常常不舒服。
我想解决这些问题，但问题越来越复杂，压力巨大，真的不知道该怎么办才好。
早上和晚上特别难熬，我害怕这种状态，更害怕孤独，感觉每一天都像在挣扎。
朋友你好❤
你提到了“双相”，我想了解一下，你是被医生正式诊断为双相情感障碍，还是自己觉得情绪波动大，自我判断的呢？
如果确实被诊断为双相，治疗需要时间和耐心，建议定期看心理医生，积极配合，改变是循序渐进的；如果只是怀疑，最好去专业机构评估，不要自己乱贴标签，以免增加压力。
心里不舒服时，找朋友倾诉是好事，但并非所有朋友都懂得倾听。就像你说的，有些朋友可能会带来二次伤害。
倾诉方法本身没错，关键是选对对象。如果受到了伤害，吸取教训，下次可以试试其他信任的人。
如果为了排解孤独而盲目交友、依赖他人，受到的伤害可能比孤独更难受。
试试一个人做喜欢的事，比如读书、散步或跑步，你会发现孤独并不可怕，我们可以学会享受独自的时光。
我是答疑馆小耳朵惜文，抱抱你，世界和我爱着你！❥(^_-)
