当生活失去动力时，医生建议加强责任感，但我找到了自爱的重要性

医生总是对现在的年轻人指指点点，说我们缺乏锻炼、责任感不够，然后开一堆精神类药物。但说实话，如果我真那么差劲，还会自己跑去看精神科吗？说到这儿，心里有点酸酸的，我既没自残也没乱吃药，只是……后来慢慢才发现，原来是自爱能力不足，总把自己搞得很惨，博取别人同情。哎，家人问啥都只能回“好好好”，真没意思。这种状态就是很丧，又不想死，觉得自己特别可怜，该怎么办呢？

更别提锻炼、做家务这些事了，坚持两天就没影了，完全没动力。