心中总是只想着自己，忽略了家人的关心，现在说再见，这确实是我的错,
我常常沉浸在自己的世界里，不说话，甚至不清楚自己在做什么，只顾着自我，害怕被别人长时间关注，只会心疼自己。
朋友，你好。看到你正面对的困惑，真想给你一个温暖的拥抱！
读了你的分享，我觉得你需要学习“课题分离”这个概念。
因为人生中的事情可以分为三类——自己的事、别人的事，以及无法控制的上天的事。
这个观点来自《一念之转》这本书，它帮助很多人理清思绪。
家人没有给予你足够的关心，这并不是你的责任；这和他们的成长背景有关。
在他们那个年代，物质条件比较艰苦，父母们更关注的是如何让一家人吃饱穿暖，满足基本生存需求。
这对应着“马斯洛需求层次”理论的第一层——生理需求。
只有先满足了这一层，才能谈得上第二层的安全需求。
由于他们自己在成长中很少被父母关心，所以他们可能不知道作为孩子，你也需要同样的关爱。
或许你现在感到有些沮丧，但我想鼓励你，一定要坚持下去。
只有继续勇敢地生活，你才有机会改变自己的人生轨迹。
如果你有时感到强烈的无助或不想继续的念头，建议你拨打全国24小时心理危机干预热线，寻求专业支持。
这条热线通常是免费的，随时为你开放。
真心希望朋友你现在面临的难题，能尽快找到解决的办法。
目前我能想到的建议就这些了。
希望我的分享能给你带来一些启发和帮助。我是答主天天好好学习。
在心理学的世界里，永远有人关心你。祝你好运！
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