我的现任女友在大学期间有过两段恋情，其中一段是从初中开始交往，一直持续到大学一年级，并且他们发生了亲密关系。
刚开始的时候，我自以为没太在意这些事，但当我们发生关系后，我渐渐开始不由自主地想象女友和她前男友之间的种种细节，比如床上的情景、他们亲热的次数以及地点等。
后来发展到只要接触到相关话题，比如高中生活或初恋经历，我就会自动联想，甚至对女友说的话产生怀疑，总觉得她可能在隐瞒或编造一些事情。
理性上我知道这些想法毫无意义，但情绪上我控制不住，越想越难受，感觉已经影响了日常生活。
我想跨过这道心理障碍，好好和她在一起，我该怎么办？
1当你们发生亲密关系后，你开始无法控制地联想女友与前男友的过往，例如性行为画面、发生频率和场所。
这其实就是强迫性联想，通常源于完美主义心态。要想摆脱这种状态，首先得打破完美主义。方法是以豁达的态度面对，告诉自己女友有过经历又怎样，现在她属于你，这些过去不会危害你的生命或健康。这样想完，强迫症状会减轻很多。
2你总是忍不住联想，甚至怀疑女友的诚信，想跨过坎好好相处，该如何应对？
选择爱她就要信任她。恋爱中什么最重要？那就是信任。信任另一半也是自信的表现，相信自己的魅力能完全吸引她，让她心属于你。每个人都有过去，既然决定在一起，就要接纳她的全部。爱一个人意味着包容她的过去、珍惜现在、期待未来。你的纠结源于不接纳。每次心里难受时，就默念我接受她的经历，我允许她有过去，然后通过沟通或亲密互动转移注意力，痛苦自然会消散。
