今年七月份，我从那家世界500强企业辞职了，主要是因为工作强度太高，压力大到让人吃不消。
现在回到家乡，入职了一家研究院，但每天都要加班，开始有点抗拒加班了，该怎么调整才好呢？
抱抱朋友
加班这事儿确实挺烦人的，对吧！
看到你上一份工作是在世界500强公司，我想朋友你一定能力超强，非常优秀。
相信在之前的公司，薪资待遇应该挺不错的，只是工作压力太大，才选择了离开。
我想邀请你思考一下，为什么选择了现在的单位呢？
生活原因肯定是其中一部分，但当初因为压力大而辞职的你，在现在的工作中，有没有感觉轻松一点呢？
如果没有的话，那你好像又陷入了和上一份工作类似的困境中了呢。
我想请你好好权衡一下，工作能带给你的好处，和你现在面对的压力。
如果想过上舒心的生活，你需要的工作薪资大概是多少？
在这个薪资水平下，大家普遍的工作时间和状态是怎样的？
而你自己对工作强度的期望又是多少？
一份什么样的工作能让你觉得干起来舒服自在？
以你的能力，能找到一份时间和压力都合适的工作，薪资大概在什么范围？
对加班感到抗拒，对工作产生压力，这些都是很正常的反应。
也可能只是最近加班太多，休息不够，压力积累，才让你对加班产生了情绪。
暂时放松一下，让自己好好休息休息，完全没问题。
如果这份工作一直处于高压状态，让你适应不了的话。
思考一下前面那几个问题，再换一份工作也是个不错的选择，毕竟情绪长期低落，对身体影响挺大的。
或者如果你自己很难做决定，理不清头绪，去找个专业咨询师聊一聊，也是个好办法呢。
我是咨询师苗苗
希望我的回答能帮到你一些哦♥
