我之前被一位同性成年男性摸了下体，一开始我有点抵触，但因为性格软弱没有反抗。他离开后，我心里一直堵得慌，后来找他聊了聊，才知道他并不是同性恋，只是中学时养成的习惯，开玩笑的。虽然表面上我告诉自己别在意，但潜意识里那种不安感还在，比如现在我会下意识地提防陌生男性，平时倒还好，很少主动想起这件事。可一旦我情绪低落，想到一些美好事情时，就会莫名联想到他。我属于典型的缺爱导致的回避型人格，有情感隔离，总把自己封闭起来。遇到不好的事，我会用防御机制保护自己，但有些事一旦突破防线，就像创伤一样扎进心里。可能我内心比较脆弱？没有足够能量去消化这种事。第一次是被一个小混混踢了一脚，当时有影响，但时间长了就淡忘了。这次发生在一个月前，当时我感到惊吓，加上没有表达反抗，特别难受，有种无力感，还觉得有点恶心。
亲爱的朋友，你好呀~
看完你的分享，我觉得你的问题不只是走出这次被冒犯的阴影，更重要的是学会改变性格里那种消极回避的一面。
⚪先来分析一下你的性格特点吧。
遇到问题时，你习惯被动接受，而不是主动解决。
你很少表达愤怒或生气这类情绪，即使事情不是你的错，也总自己消化所有负面感受。
⚪如果要追根溯源，你的性格可能和小时候有关，尤其是在0~6个月大的时期，如果那时需求没被满足，就容易形成回避型人格，还可能有完美主义倾向，不允许自己流露负面情绪，总把问题归咎于自己不够强大。
⚪但这种性格会让你活得很压抑，容易情绪崩溃。所以，我们得认清自己，并积极改变。
❗首先，接受
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❗慢慢练习
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我想说，朋友，千万别压抑情感。只有当你能自由掌控喜怒哀乐时，才活得更像自己，更有生机和活力。
