嘿，不知道你注意到没？很多文学大师其实内心都藏着深深的孤独感，他们的作品里也经常把这种情绪刻画得入木三分。
日常生活中，咱们也时不时会体验到孤独的滋味。
从心理学视角来看，究竟啥叫“孤独感”呢？它为啥会出现？
你好呀～
心理学上认为，孤独感其实是一种主观体验，就是你觉得自己被孤立了，跟别人或社会脱节了，这并不是说你真的一个人呆着，而是一种心理上的封闭状态。孤独的人往往会把自己关起来，活在一种比较消极的情绪里。
著名心理学家弗洛姆说过，人或许能扛住饥饿、压迫这些苦，但最难熬的还是那种彻头彻尾的孤独。
而孤独感的产生，通常是因为咱们的社会需求没被满足，或者咱们想要的社交关系和实际拥有的有落差。
举个例子，要是咱们觉得大家都不认同咱、不尊重咱，就会感到孤独，好像被排除在外了。
再比如，咱们特别希望交到知心朋友，但一旦和朋友闹矛盾、关系疏远了，就容易产生孤独感。
虽然偶尔有点孤独没啥大碍，但要是长期或特别严重，就可能引发情绪问题，影响心理健康。
祝好～
