我和老公同居三年，结婚已经八年了，现在二胎宝宝刚满一岁。最近他生气时开始摔东西，而且情况越来越严重。
今年他已经摔了两次东西了。
每次他发脾气，我就关上门回房间，他自己在外面摔完东西后去上班。
他工作特别忙，天天加班，早上还要做早饭带去公司，下班回来还得洗衣服、收拾厨房。现在比只有一个孩子时，问题更明显了，我不知道还能不能挽回这段婚姻。
楼主你好！
老公生气摔东西，而且越来越频繁，这让你感到担忧，我觉得你的担心很有道理。如果这种情况持续下去，不仅对他自己，对你们整个家庭都可能造成伤害。
原因分析：
老公工作压力大，每天加班，回家还要干一堆家务，这让他积累了很多负面情绪。心理学上常说，当压力超过一个人的承受范围时，就容易引发焦虑。从身体层面看，压力就是身心疲惫的体现。
你老公现在的状态，很可能是因为压力太大，又找不到合适的方式释放，导致情绪失控，表现为摔东西等行为。面对这种情况，我们该怎么应对呢？
家本应是温暖的港湾，但很多家庭却感受不到这份温暖。打造一个愉悦的氛围，需要夫妻双方都有责任心，互相理解、包容，并保持良好沟通。
目前你们俩压力都不小，老公可能还没意识到问题的严重性。你能主动寻求帮助，说明你已经有意识要改变。虽然带两个孩子很辛苦，但总得有人先迈出第一步。俗话说，万事开头难。
具体怎么做呢？首先，避免抱怨和指责，耐心倾听老公的心里话，了解他到底在想什么、需要什么。只有摸清他的内心，才能有效交流，增进理解。
我完全理解照顾两个孩子的辛苦，你也希望得到支持。但眼下如果谁也不让步，困境就很难打破。这就需要一方先做出改变，带动另一方慢慢调整。你可能会觉得委屈：为什么是我先改？
但从实际角度出发，老公现在可能还没意识到问题，由你开始行动会更有利于缓解矛盾。
心理学研究表明，共享体验能加深人际关系。通过全家一起郊游、购物或吃饭等活动，可以拉近家庭成员的距离，缓解紧张情绪。
所以，不管多忙多累，都要下定决心定期带家人出门走走，这能有效帮助改善现状。
以上是我的一些个人建议，希望能帮到你们，祝你们越来越好！
