从小受家庭环境影响，我养成了自卑的性格。每当遇到特别投缘的朋友，总觉得自己比不上对方，说话都不敢大声，像哄小孩一样迁就朋友，甚至有点像个跟班。虽然我控制不住地为别人着想，但常常因为朋友的目光不聚焦在我身上，或者他们不是第一时间想到我而感到难过。尽管如此，我还是不停地付出，慢慢忘记了什么是真正的朋友，以及如何和朋友正常相处。
我不愿意放弃任何一个朋友，不管对方怎么伤害我。
先给你一个温暖的拥抱，能感受到你心里的委屈和无力感。你的这些行为其实是讨好型人格的典型表现。
可能你的家庭从小没有给你足够的关注和鼓励，让你缺乏自信，自我价值感偏低。为了获得家人和周围人的认可，你不知不觉养成了放低姿态、讨好别人的相处方式。
你内心特别渴望拥有朋友，希望得到他们的关注和友情。你会特别在意朋友的一举一动，关注他们对你的反应和看法。但因为不自信，总担心自己不够好会失去朋友，心里总有种不安感。你觉得只要自己多讨好、多迁就朋友，他们就会对你好，维持这段友谊。
也许你在家里得不到足够的关爱，就把这种需求转移到朋友身上，希望从朋友那里获得温暖，朋友成了你情感上的救命稻草。所以你拼命讨好朋友，更害怕失去他们，结果就是没有底线地忍受朋友的忽视甚至伤害，宁愿自己受伤也不放手。
友情对我们每个人都很重要，但我们需要正确理解什么是健康的友谊。
在真正健康的友情里，每个人都是独立的个体，有自己的性格和底线，需要互相尊重和接纳。这样的关系能让双方一起分享快乐、分担痛苦，互相理解关心，从中获得快乐和成长动力。
朋友之间应该是平等的，友情是双向的互动，而不是单方面的付出或自我贬低。否则那就不是真友情，而是一种情感上的利用。
你放低自己、没有原则地委屈自己去讨好朋友，过度关注他们，哪怕自己受伤也不在乎。但你想过吗？这些朋友有没有给你足够的关心、理解和帮助？你从这段关系里得到了什么？真的满足你的内心需求吗？你还愿意继续这样下去吗？
要想获得真正的友谊，你得先学会爱自己，和自己做朋友。
首先，调整好自己的心态。重新认识自己，发现自己的优点和独特之处，慢慢建立自信。把心里那些负面的想法，比如“我不够好”“我不配”都扔掉，找到别人欣赏你的地方，让自己愿意和自己交朋友。
同时，通过重新认识自己，建立积极的自我价值体系。把注意力从别人身上转回自己，停止自我怀疑，让自我价值建立在自我肯定上。如果你自己都不认可自己，别人怎么会认可你呢？
接下来，设定自己的底线和边界。想想你能承受多少伤害？真的是无限的吗？受伤后你是什么感受？真的愿意一直忍受吗？后果是什么？能得到你想要的吗？
这些都需要你自己想清楚，设好保护自己的底线。想让别人对你好，首先就别委屈自己，承受不该受的伤害。
朋友不像恋人，不是唯一的，你可以交很多不同风格的朋友。多发展自己的兴趣爱好，认识更多朋友，建立多样化的健康关系，别把自己困在一段友谊里。
在交朋友的同时，把生活重心放在自己身上。多想想自己的人生目标和方向，你想要什么样的生活，该怎么努力。如果觉得自己有不足的地方让你自卑，就针对性地去提升。
只有当你自己成长为一个自信、积极、有魅力的人，才能吸引别人主动和你做朋友，建立健康的友谊。
每天记得对自己说：我一定能行，我值得！
加油～🐳
