我今年13岁了，特别喜欢天马行空地幻想，有时候一不留神就能幻想半个多小时以上，完全控制不住自己。
我一直对心理学挺感兴趣的，可能因为爱幻想的缘故吧，每次看到某个心理问题的描述觉得和自己有点像，就开始胡思乱想，慢慢就觉得自己真的出现了那些症状，甚至影响到学习。但有趣的是，一旦发现另一个心理问题也符合我的情况，之前那个症状就消失了，换成新的表现。
我试过调整这种心态，但效果不大。以前我挺正常的，可最近上课总走神，老是忍不住陷入幻想，因为我总暗示自己可能有幻想倾向。
嘿，朋友你好！我是鲸鱼社工七月鲸～
仔细读了你的分享，你提到了一个很多青少年都会遇到的问题。爱幻想在成长阶段其实挺常见的，如果现实中遇到压力或难以融入集体，有些人会通过幻想来缓解，这算是一种心理防御机制，当然这只是可能性之一。
因为不太了解你的具体生活，上面只是我的初步猜测。你可以回想一下，最近是不是遇到了什么挫折，或者和同学相处不太顺利？如果有的话，不妨和爸妈、老师聊聊，他们或许能帮你找到更好的应对方式。
关于幻想影响听课，你这个年纪正从小学生过渡到初中生，学习压力变大，心态调整需要时间。建议试试专注力训练，比如每天抽几分钟做注意力练习，慢慢提升集中力。
祝好！——鲸鱼社工🐳
