当我觉得所有人都讨厌我,一切都是我的错时,我该怎么办?——一个真实的心声与建议

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Anonymous

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发布于:2025年12月03日

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当我觉得所有人都讨厌我,一切都是我的错时,我该怎么办?——一个真实的心声与建议

最近我总是觉得身边的人都挺排斥我的,尤其是转到新班级后,一点也开心不起来。心里老是莫名其妙地难受和委屈,特别怀念初中的日子,那时候虽然同学们都疯疯癫癫的,但至少在一起很自在。现在每天上学都像上战场一样,跑步也累得喘不过气,一提到这些事我就控制不住眼泪。看到以前玩得好的同学都有了新伙伴,我心里更不是滋味,感觉自己特别孤单和无助。 家里情况也不乐观,父母关系紧张,经常吵架甚至动手,从来没人过问我的感受。从小到大,我受了不少委屈。比如有一次,我小时候不懂事,把同学的作业交给老师,结果老师可能处罚了他,下课他就狠狠打了我一耳光,可爸妈反而逼我去道歉。什么事都怪到我头上,我有时候真想不通他们为什么生我,甚至有过轻生的念头。我该怎么办?可能没人会看到这些,但我也只能在这里说说心里话了。

楼主,你好呀~我是鲸鱼社工欣心子~ 先给你一个温暖的拥抱!我能感受到你从家庭到学校都承受着不少压力,特别心疼你经历的那些不开心。 首先,我想告诉你,这个世界其实有很多人在默默支持着你呢。温暖不一定非要在身边才能找到,生活中处处都有小美好等着我们去发现。所以,试着先放下那些负面想法,用积极的心态看待生活吧。 平时要多注意放松心情,把憋在心里的情绪及时释放出来。比如跑步,虽然累,但确实是减压的好方法;或者在像这样的平台倾诉,也是个不错的途径。要相信,总有人愿意帮助你! 加油,世界和我都爱着你~ 祝好(鲸鱼社工🐳)

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