当别人和我关系越亲近，我心里就越觉得抗拒，查了一下百度，说是可能安全感不足，那我该怎么办才好呢？
●为什么总会推开别人对你的好意？
●别人跟你越亲近，抗拒心理就越明显
●查了说是安全感不够，该怎么解决呢？
其实不只是安全感问题，过去的依恋模式和个人性格认知也会让人出现这种推开别人好意的行为。这可能跟是否信任别人、是否觉得有负担有关，我们需要意识到接纳别人的好是必要的，有时候求助他人，才能让社交关系更稳定。
互惠原则和个人情感能支持人际关系。你要相信自己值得被好好照顾，也可以学会照顾自己。从你的简短描述中，虽然不清楚具体经历，但能感受到你在乎自己并愿意改变，这很积极。当你推开别人时，多觉察一下：推开后真的安全吗？你信任他人吗？
¶对他人的信任程度
¶自身安全感不足会让自己拒绝关心
♣♣♣从过去经历了解不安感的来源并调节
生活中每个人都会遇到不安全感和不信任感。原生家庭或各种经历可能让我们觉得自己不优秀或不值得被照顾。无论如何，要通过提高自尊、把自己放第一位来减少不安全感。建立坚实的支持网络很重要，尝试放松技巧缓解焦虑。这种不安还可能让你不容易信任他人，总觉得别人有求于自己。
所以，试着看到自己的长处。即使一个人再自卑不安，也有优点。花时间去发现并承认优势，能帮助提升自尊。写下让你感到坚强和有能力的事，那时你在做什么？能认出自己的力量吗？
如果自己发现不了，可以问问真朋友或信赖的亲戚，他们认为你的优势是什么，外部观点可能有帮助。记录内心感受，写日记能整理想法，了解不安全时刻，这对情绪健康有益，还能改善免疫和减轻压力。多和让你感觉好的人在一起。我们的感受受周围人影响，因为渴望被认同，和快乐积极的人在一起，我们会更快乐。
ZQ 🐬
