小时候我特别想多交朋友，于是总把好玩的玩具先让给别人，好吃的东西也惦记着分享，但往往对方并不一定记得我的付出。
楼主你好，看到你在人际互动中感觉自己被忽略、不被重视，我能感受到你的善良和友好，同时也体会到那份孤独、失落和无奈的情绪。
🍄从你的经历来看，或许你刚好碰到了一些和你在感受或想法上不太同步的人。
这让我想起自己以前和不同室友共用烧水壶的例子。有的室友用完水会立刻烧新的一壶，方便下一个人；但有的就不会这么做。
我平时很需要热水，所以每次看到壶空了都会主动烧上，既方便自己，也帮了别人。一开始我对有些室友不烧水的行为有点不满。
后来聊了才发现，一部分人是根本没意识到要替别人考虑，另一部分则是自己不爱喝热水，完全没想到别人会有这个需求。
所以我在想，是不是你们之间的感受频率没对上。比如你觉得特别好吃的东西，别人可能觉得普通，所以不觉得你给了他们什么特别的。反过来，也许别人也曾用他们的方式关心过我们，只是因为我们没那方面的需要，所以没注意到。
也可能是思维方式有差异。人作为社会动物，一般会遵循互惠原则——别人帮了我们，我们会想回报；我们付出时，也期待对方有所回应。
但也许你遇到的人更注重个人边界。你把玩具分享出去，是你自愿的选择；而对方选择不回报友谊，也是他们的自由。双方的标准可能本来就不一样。
意识到每个人都是独特的，能让我们更坚定自己的选择，也更平和地接受别人的反应。
🍄我相信，你这种愿意先付出的性格，长远来看，一定能吸引到那些和你有共鸣的人。
当然，人和人之间很难完全同频，这时候就需要一些技巧来改善关系。
首先可以试试主动沟通。就像烧水壶的事，虽然一开始我不高兴，但沟通后大家更理解彼此，多数室友后来都会记得烧水了。
总有人会忘记或选择不做的，这时就要明白每个人的习惯和标准不同。我们可以从自己出发找解决办法——比如接受偶尔没热水的状况，或者自己备一个保温壶，减少依赖。
解决了这些小矛盾，我和室友反而更能发现对方的优点，不会因为小事影响关系。
通过更好的沟通、接纳差异以及自我调整，人际交往会顺畅很多。
🍄你提到总觉得自己“没用”、别人记不住你，我在想，你有没有试过先和自己做朋友呢？
好玩的玩具能不能先让自己玩个尽兴？好吃的东西要不要先满足自己？这听起来可能有点自私，但只有先把自己照顾好了，我们才有更多的能量去关心别人。
希望这些分享能给你带来一些启发～
