作为大一新生，我其实已经和焦虑情绪斗争了好几年，而抑郁症的阴影也笼罩了我快一年时间。
之前和父母提起过我的状况，但他们一直没太当回事，觉得只是小事。
今天在家的时候，我突然情绪失控了，简直可以用歇斯底里来形容。
我不停地砸桌子、敲门，大声喊叫，最后抱头痛哭起来。
那一刻，只觉得无尽的悲伤涌上来，手脚都不听使唤地挣扎，我完全控制不了自己...真的特别难受。
爸爸就在旁边沉默地抽着烟，看着这一切。
妈妈被爸爸叫到房间里去了，可能是不想让她看到。
下午他们带我去了一家专业的精神科医院，检查结果是重度抑郁和重度焦虑，属于混合型障碍，医生给我开了一些药。
唉，回来的路上，爸爸一直没说话，显得很沉默。
现在只觉得浑身乏力，头痛得厉害
真不知道未来的路该怎么走
楼主，你好：
你知道自己为什么会焦虑吗？或者内心深处在害怕什么？虽然我有些猜测，但希望你在看下面的分享前，先多问问自己，到底在担忧哪些事情。
焦虑持续了好几年，这说明你的不安感已经积累了很久，我不清楚你具体经历了什么，但大概能想象出来。
如果想真正缓解焦虑，我们可以从童年聊起。小时候大脑还没完全发育，不会想太多，加上有父母呵护，学习压力小，所以童年大多很快乐。
现在你长大了，缺少父母的随时陪伴，要独自面对生活和学业，尤其是刚进入大学这个新环境，心里难免有落差，会对毕业后的未来感到不安，甚至怀疑自己。
父母的不理解或忽视也影响了你。我们都渴望和爸妈聊天，排解忧郁，但他们可能因为忙或只关注成绩，忽略了你的需求。
得不到父母的及时关心，抑郁情绪难以释放，可能会觉得被遗弃。这加重了焦虑，让心情更低落。
其实父母是关心你的，只是他们不懂怎么表达，显得有点冷淡。希望你能理解，他们心里是爱你的。
建议你勇敢面对压力，多学点课程提升专业能力，同时参加户外活动，用爱好填满生活，这样就没时间胡思乱想，焦虑也会减轻。
