每到冬天，早上根本爬不起来，被窝里太暖和了，一出来就冷得直打哆嗦，而且我一离开被子鼻炎就发作，到底该怎么才能让自己早起呢？
我的办法是，先定好一个固定的起床时间，然后把闹钟调早15到20分钟，这样有个心理缓冲期，起床时不会太突然。
如果你住在没有暖气的地方，可以买个小暖风机，起床穿衣服时开着它吹一吹，身子暖和了，起床就轻松多了。
冬天早晨冻得不想起床？这几个小技巧帮你轻松爬起来
Anonymous
协作者
发布于：2025年12月04日
19 阅读 · 0 评论
标签:
