很多人一做事就容易浮躁焦虑，心态一差，事情卡壳就更焦虑了。
楼主你好呀，我是小雪，来自鲸鱼社工团队，先给你一个温暖的抱抱(づ｡◕‿‿◕｡)づ
（1）你意识到自己做事时心态有点浮躁，容易着急
（2）你在做事过程中经常感到焦虑不安
（1）建议一：关于心态浮躁和着急的问题。
这其实是一个慢慢修炼心性的过程，有时候你的急躁可能是想快点看到结果，或者担心达不到目标，导致心态不稳。建议你在每个任务前设定一个合理的期望范围，别总想着完美，尽力而为后顺其自然，说不定结果反而更好。
（2）建议二：关于焦虑情绪
焦虑是一种混合了害怕和期待的情绪，你之所以焦虑，是因为对事情有期望但又怕出问题。别担心，试着把期待和担忧写下来，看看能做点什么来实现目标，同时减少害怕的事情发生，然后马上行动起来。
世界和我爱着你，祝你一切顺利~（鲸鱼社工）
