我今年31岁，老公总是处于一种矛盾状态：一边内心充满内疚和自责，一边又习惯性逃避，还显得心安理得。
我们结婚两年了，日常生活本来挺和谐，但因为他无休止地打游戏，完全不参与家庭事务，我们经常吵架——通常是我在发泄，他要么沉默以对，要么冷暴力处理。
最近半年，情况更严重了，他从宅家打游戏发展到整天和同事在外面吃饭、打麻将。一到需要照看孩子的时候，他就借口说孩子不找他……其实他每天都不主动陪孩子玩，一遇到小事就对孩子大吼大叫，比如孩子不小心尿在衣服上。
老公平时在生活中其实挺随和，不挑穿衣吃饭，但就是戒不掉游戏，他自己承认这是在逃避现实。可问他具体原因，他又闭口不谈。
我一直猜测是因为我在家带孩子，他独自上班养家，车贷压力大导致的。
但最近我开始怀疑，也许他觉得我们的婚姻并不是他理想中的样子……
这一年来，双方父母在经济上给了我们很多支持，我真的很感激他们。我计划等孩子大点送幼儿园，自己上班来回馈老人。
可老公现在这样不顾家，下班就直接回卧室关上门，睡觉、看手机、打游戏，什么都干就是不参与家庭生活。
嗨，朋友！关于你说老公总是内疚又逃避的状态，我来分享一些看法。首先，你提到他一边内疚自责，一边逃避还心安理得。我觉得可以从他的行为中观察，比如他是否在玩乐时显得坦然，这背后可能隐藏着情感需求。他无休止玩游戏、不参与家庭，甚至用冷暴力处理争吵。这往往是因为夫妻间缺乏有效沟通。建议你主动了解他在玩什么游戏、游戏能带给他什么满足感，比如现实中缺乏的认同感或减压方式，这样才能找到他的真实需求。第三，关于孩子，他总是说孩子不找他。你可以教孩子多主动接触爸爸，或者在你忙家务、洗澡时，自然请他帮忙照看孩子，创造父子互动机会。第四，他上班养家还还贷款，确实不容易，你能体谅他的辛苦，说明你很爱他。第五，你觉得婚姻可能不是他想要的，或许是想多了。生活的心态很重要，平时多制造小惊喜，保持积极思维。归根结底，要帮他走出游戏沉迷。也许他对生活缺乏激情，所以用游戏消遣。可以尝试用其他活动转移他的注意力，多关心体贴，一起陪孩子玩或外出散步。作为妻子，善意引导他发挥长处，增加自信心。习惯改变需要时间，你的愉悦心情也会影响他。一段好婚姻是让对方做真实的自己，学会包容优缺点，用爱唤醒家庭责任感。看法决定命运，抓住改变的机会。他现在处于过渡期，你最合适帮他走出来！相信自己，相信他，加油哦！祝你们幸福美满，快乐每一天！
