我从小就觉得自己的认知有点问题，比如六岁的时候不明白什么是冷，七岁的时候不懂什么是疼爱（虽然家人都很疼我），上初中了还对真善美没概念，感觉自己没什么想法。长大以后，家务活也不知道该怎么干，没什么眼力见儿。工作上更是找不到方法，总是做不好，所以经常被辞退。有些工作明明觉得很简单，可我就是做不来。别人帮我分析，说是我性子太慢，但我的反应就是快不起来。还有一个重要原因，我21岁时得了双向情感障碍，认知功能受损了，再加上小时候是留守儿童的经历，可能都有关系吧。
朋友你好，我是心理咨询师哼歌儿擦玻璃。
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从你的描述中，我发现你虽然列举了很多缺点，但能这么清晰地表达出来，说明你的认知功能其实挺好的。我想问问，这些负面想法是从哪里来的呢？最让人难受的是连自己都否定自己。你可以承认自己的不足，但一定要看到自己的优点。比如，你能上网求助，能把问题说清楚，这已经很棒了！
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我的建议是：
（1）正视自己的优点，找到它们，建立自信。具体做法是：拿张纸，写下所有优点，不断添加，每天早中晚大声读三遍，强化信心。
（2）做职业测试，找到适合的工作，并选择氛围好的公司。
（3）培养自我认可，比如通过公众演讲锻炼气场。
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以上，推荐头马演讲组织，它在很多城市都有，是非盈利的。祝你生活工作顺利，加油！
