我从小学六年级起，就会时不时情绪崩溃，这种状况一直持续到我高中毕业。
一开始只是觉得特别难受，一年可能就发作几次。
后来有段时间，我有点中二，经常胡思乱想，比如思考人为什么存在，对社会感到陌生，还会突然眼前发黑，浑身冰凉，恶心想吐。
再往后，情况更严重了，我会突然感觉窒息、心慌、发冷，暴躁得想砸东西，甚至有点自残的念头。高三那年发作很频繁，在密闭空间里会恐慌，情绪起伏大，老发脾气，还经常偏头痛。
（不知道是不是和我的经历有关：初中从农村转到城市，书包常被同学翻，带的零食只能吃别人挑剩的，还被嘲讽笨。成绩好了后，又被人说不好相处。高一时总被逼着请客，拒绝就被说小气、脾气差，从小被叫死胖子。）其实我一般只在背后抱怨，人前还是忍气吞声。
我不确定是不是我自己真的有问题，我妈总说我太软弱、表里不一、爱计较，我也觉得可能我性格有很大毛病。
仔细读完你的分享，我能深深感受到你的心情。先给你一个温暖的拥抱。以下是我的建议：
1. 你可以先去医院做个全面检查，如果查出是器质性病变，比如身体器官的问题，那可以接受精神科治疗。否则，更适合找心理咨询师聊聊。
2. 医院的精神科医生通常主要负责开药，很多不太做心理咨询。如果没有器质性问题，那可能属于心理疾病，往往有深层诱因。如果不解开内心心结，光吃药可能只是暂时缓解。
3. 这就好比种树，只浇树叶，树暂时看起来没事，但久了会枯死；吃药也类似，不治本。心理问题像养虎，大了会伤人。而心理咨询是浇树根，从根本解决问题，帮你挖掘内心困扰，走向幸福人生。
感谢你的信任，愿你早日迎来美好时光。
