自打2018年9月生了二胎，我就忙得找不着北了，完全没了自己的时间。老二是我坚持要生的，当初老妈和老公都反对，现在有啥苦水只能往肚子里咽。
白天我上班赚钱，70岁的老妈在家帮带娃，我觉得她太辛苦了，所以下班后我全包了孩子的事，老公只是偶尔搭把手，比如我洗澡或取快递时看下孩子。
从孩子出生起，所有尿布、奶粉、玩具这些杂事，全是我一个人张罗。
最近两个月，我越来越焦虑，动不动就想哭，晚上睡不踏实，稍微有点动静就醒，最烦的是被老公的呼噜声吵醒。更难受的是老妈和老公总说我这没做好那没做对，负能量快爆棚了，感觉随时会炸，该怎么办才好？
嗨～
看了你的分享，真心觉得你太不容易了。给你个温暖的拥抱～
总觉得时间不够用，却不知道忙了啥，这和抑郁症没直接联系，更多是时间管理和精力分配的问题。这种状态说明你超级忙，但可能忽略了照顾自己的感受，身体在奔波，心里也没休息，容易让人感觉丢了自我。
负能量满满，一点就着，说明你一直在压抑情绪，没地方释放。
在你们家的带娃模式里，老公只是偶尔帮忙，爸爸的缺席对娃成长不好。理想的育儿需要父母一起参与，如果爸爸总是旁观，孩子可能缺些能力，人格发展不完善。我觉得这是核心问题。
你说现在苦自己扛，但关键不是谁该背锅，而是俩人该一起分担，这样才对娃负责。
你完全有权利也有必要把部分责任分给老公，他同样有义务养孩子。试着和老公好好聊聊，把一些活儿交给他，也能让你轻松点。
祝一切顺利～
