我今年23岁，还是处女，和男朋友交往快一年了，但一直没敢发生关系。其实这个问题我好几年前就意识到了，总是卡在最后一步，心里特别慌，觉得可能是自己心理上有点障碍，大家觉得呢？
楼主，你好！
很开心能和你一起聊聊这个事儿，希望我的分享能给你一些启发。
从几年前开始，你就发现自己对性行为有点害怕，到现在和男友处了一年多，还是迈不过这个坎儿。
我注意到你用了“特别恐惧”这个词儿。恐惧嘛，其实就是人遇到觉得危险的情况时，那种想躲又躲不开的紧张感。
也就是说，性行为让你觉得有“危险”，那咱们可以先想想，这个“危险”到底指的是啥？
你可以试着问自己两个问题——
1、你是从啥时候开始怕性行为的？还记得当初有啥特别的事儿吗？如果有，那些事让你感觉咋样，是怎么影响你的？
2、在你心里，性行为意味着什么？很多人受传统观念影响，觉得婚前性行为“不道德”，甚至担心自己不是处女了就不干净、没人爱了。那你有没有这种想法呢？
关于亲密关系里的性行为，我最近了解到两种观点：
一种是斯滕伯格的完美爱情理论。
他说完美的爱情需要三个要素：亲密、激情和承诺。
【亲密】指的是两个人心灵相通，互相理解、尊重和支持的感觉。
【激情】是一种强烈的渴望，想和对方亲近，大部分是身体方面的需求。
【承诺】是爱情能长久的基础，算是关系的保障。
也就是说，当我们和另一半感情到位时，身心都会自然吸引，发生关系就像水到渠成，无关对错，只是真爱的表达。而且，好的性体验还能让感情更升温。
另一种观点是我前几天在读书会看到的《亲密陷阱》这本书，推荐你去听听。我觉得它对理解亲密关系中的性很有帮助。
书里说，激情不是爱情的一部分，而是独立的东西。爱情主要指情感，而激情和欲望是身体的冲动。它们不冲突，但有时一起出现，有时各走各的。
换句话说，性爱不光是感情的产物，它自己就有独立性。如果两人太亲密、太安全，反而可能让激情减退。
作者觉得，可能是我们相处的方式太近了，降低了性需要的自由感。当两个人黏得太紧，就像一个人时，那种距离反而阻碍了欲望。
要想保持联系，先得有点独立性，这是亲密和性之间的微妙平衡。
离得太远，关系建不起来；离得太近，又没必要再建立关系了。而性本身，就是建立关系的过程。
所以，作者建议在长期关系中要避免陷入“亲密陷阱”，别让关系变得太安逸死板。要多探索对方神秘的一面，保持新鲜感。
我们常以为，越亲近就越放得开，但事实不全这样。有时候，越亲近反而越担心，放不开手脚。
这时候，记得在性爱中也要有点“自私”和“无情”——当然这是打引号的。这种放松感其实源于安全感，能让你不带负担地尽情享受，是种难得的体验。
亲密关系的核心是，爱别人时不丢了自己，也让对方做真实的自己。
祝好！
