我从小就对心理学特别着迷，高中时因为总感觉不开心，就开始自学心理学知识来帮助自己。
我的性格比较敏感，容易自卑，家里虽然物质上没亏待我，但父母自己也不太会表达爱，导致我从小缺爱。
意识到这个问题后，我试着主动去关心父母，照顾他们的感受，希望他们能慢慢学会爱我，可努力了很久，他们还是老样子，让我特别累。
我知道原生家庭有问题，想改变却无力，到底该怎么办呢？
前几天忙了点，今晚抽空来聊聊你的问题。
先给你一个温暖的拥抱，就像朋友那样拍拍你的背，感觉好点了吗？
你提到自己性格敏感自卑，家里物质不缺但缺爱，父母也是缺爱的人。
当你发现问题后，努力去爱他们、关注他们的情绪，这很棒，但期待他们立刻回报爱，反而让你更失望。
你纠结于原生家庭的缺陷，想弥补又觉得难，其实很多中国家庭都这样，因为没人教我们怎么爱，父母也没培训过，对吧？
我能看到你在自我成长，但也感受到你想改变父母却失败的挫败。
分享个真实故事：我有个朋友家境好但缺爱，出国后遇到寄宿家庭，那里充满笑容和鼓励，她很快找到了情感支持。
如果你从父母那得不到爱，可以找找生活中的“后天亲人”，比如老师、长辈，或朋友的家庭，多去串门感受温暖，认个干亲也不错！
学学沟通技巧，多和父母谈心，也许他们爱你只是不会说。
你能自我疗愈已经很厉害了，养个小宠物试试，那种无私的爱能帮你练习付出不求回报。爱父母时别急着要结果，耐心点，他们可能会变。
有条件就定期做心理咨询，提升被爱和被理解的能力。
总有一天，你不再寻找爱，而是自己成为爱的源头！
我的建议是，找几个后天亲人边学爱边成长，同时给父母时间，晚安啦～
