最近我琢磨起“共情”这回事，可心里总有个疙瘩：毕竟谁也没法完全体会别人的感受，共情时还容易掺和进自己的想象，那共情到底图个啥？
朋友，你好呀～
一、共情的意义
共情其实就是一种能钻到别人心里、摸清他们感受的能力，它帮我们读懂对方的想法或情绪，再用合适的方式回应。每个人活在自己的小宇宙里，当两个小宇宙碰出火花时，心与心就能短暂地靠拢。
有专家这么形容共情：关心一个人，就得像变成他一样，用他的眼睛看世界，而不是站外边指手画脚。要挤进他的生活里，从内部感受他的日子和追求。
二、该如何共情
1、聆听
和人聊天时得竖起耳朵，挖出话里的潜台词。如果一时没懂，多回忆之前的对话或翻翻聊天记录，琢磨对方说这话时是啥心态。换作你自己，会是什么滋味？
2、跟对方建立联系，换位思考
得蹲到别人的位置上想事。比如朋友遇了麻烦，就算不关你事，也可以假设自己是ta：这坎儿该怎么过？哪里做得漂亮、哪里漏了馅？
3、学会重复解读对方的话语
当人家倒完心事，你可以用自己的话复述一遍他的意思。这招能让ta觉得被重视，证明你在认真听。毕竟很多时候，对方要的只是个懂他的耳朵，而非解决方案。
4、不要急着下结论和批判对错
对话时别一门心思想着解决问题，先感受对方的情绪。每次练习猜猜ta此刻什么心情、想听什么话，共情的机会才不会溜走。
祝好～
