作为两个孩子的妈妈，我有个四岁的大宝，从小到大都是我和他爸爸亲手带大的，几乎把全部心思都投入了进去。
现在二宝出生了，我们请了阿姨来帮忙。但有时候看到大宝和阿姨亲近，我心里就有点不是滋味；二宝被阿姨带多了，我又担心他以后会和阿姨更亲，等我上班了不跟我亲了，总是忍不住胡思乱想。虽然有阿姨分担，但一天到晚还是觉得紧张兮兮的，出门也匆匆忙忙的，老惦记着孩子在家有没有睡好、吃好、哭没哭，各种担忧涌上心头。
自从有了孩子，我感觉自己完全失去了自我，太在意他们了，活得特别累。
愧疚感也很强：有了二宝后，总是很难平衡两个孩子的陪伴时间。陪二宝多了，就觉得对不起大宝；陪大宝多了，又觉得亏欠了二宝。总想做到完美，却总在自责中度过。
感觉自己有点强迫症似的，明明已经花了很多时间陪他们，但还是觉得自己做得不够好。
嗨，楼主你好！
你真是个负责任的好妈妈，对两个孩子付出了全部的爱，而且能和老公一起承担起父母的责任，这非常棒！很多家庭里的父母可能都做不到这一点呢。这可是幸福家庭的重要基础哦。
不过从你的描述里，我感觉你可能有点忽略了自己的需求。因为0-3岁的孩子确实很依赖妈妈的反馈，所以你会把孩子看作自己的一部分，这在孩子小的时候是很正常的情况。
但随着孩子长大，你需要慢慢把时间分给爱人和社会生活。这时候，能不能找到离开孩子后的自我价值感，对你重新融入社会、成为一个独立自信的现代女性来说，特别关键。
咱们中国父母常常有个观念，就是一定要做最好的爸妈，如果做不到，就会觉得自己不够好。但你看西方国家的父母，孩子断奶后，他们就认为孩子是独立的个体，自己也该有自己的生活，孩子需要学会自己照顾自己。
所以，西方父母虽然也陪孩子，但不会事事包办，什么都给最好的。他们只是确保孩子的基本需求被满足，不会过度干预。
这跟咱们的传统观念——把最好的都给孩子——好像正好相反。
另外，我们总希望孩子成为最优秀的，所以理所当然地把最好的给他们。但实际上，孩子能不能优秀，更多取决于他们成长过程中的各种经历，而不是父母给了多少。
简单说，你给孩子最好的照顾，他不一定就能成为优秀的人；相反，适度的照顾可能更有助于他成长为一个独立、自信、有韧性的个体。
试着调整一下这些观念，看看会不会有新的感受？
接下来，你可以练习多离开孩子一会儿，少花点时间照顾他们，多照顾自己。把注意力放在自己身上，当你给孩子更多空间时，他们反而会成长得更好。
