如何找回遗忘的童年创伤记忆?一段自我疗愈的亲身经历

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发布于:2025年12月25日

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如何找回遗忘的童年创伤记忆?一段自我疗愈的亲身经历

我家有三个孩子,两个女儿和一个儿子,但我对大女儿特别敏感。比如,当她皮肤碰到我时,我会立刻躲开;她一做错事,我就容易发火,会骂她甚至打她,而且一旦动手就停不下来,像上了瘾一样。有别人在时我会克制,但独处时……心里那个“恶魔”就会冒出来。

还好我有自知之明,开始看书学习,情况稍微好转。最近读了一本心理书,发现我是把童年的不满发泄到孩子身上,还讨厌内心的自己。我已经和内在自我部分和解,但关键问题出在我奶奶身上——7岁时父母离异,他们不太管我,是奶奶把我带大的。

我生长在一个严重重男轻女的家庭,奶奶特别偏袒弟弟,总是唠叨不停,而且只要我和弟弟吵架,挨打的肯定是我。

我只记得这些大概过程。有一次,我和喜欢的人聊起家庭背景,本来我们互有好感,但当他听说我来自离异家庭,就拒绝了。之后,我好像失忆了一样,忘了那段痛苦的童年记忆。我很想找回来,和过去的自己和解,可怎么都想不起来,谁能帮帮我?

也许有些事,当你真正放下时,记忆自然就恢复了。

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