作为一名90后女生，我发现自己身边没有几个能交心的朋友，大多数都是泛泛之交，感觉生活里少了点温暖。
从小就是留守儿童，母胎单身到现在，性格也比较内向，不太合群，这让我在人际交往中常常感到格格不入。
可生活中总会有一些难题，我一个人根本应付不来，好希望有人能伸手拉我一把，但别人总说我思想太复杂，或者觉得我太偏激，这让我心里特别难受。
其实我并不是什么高深莫测的人，也不是固执己见，只是内心充满了痛苦，找不到出口。
我也很想和大家一起开开心心地相处，但只要他们对我评头论足，或者要求我改变自己，我就会不自觉地反感，然后躲得远远的。可远离之后，看到他们窃窃私语，我又会胡思乱想，觉得他们在背后说我坏话。
回想上学时，我当班干部那会儿，经常有同学在背后小声骂我，甚至发出怪笑，我知道自己没做错什么，但那种被孤立的感觉一直挥之不去。
这和小时候的经历很像，家里人也总是歧视我、排挤我，明明我没犯错，他们却非要挑刺，逼我认错，然后不断羞辱我。
虽然我一直努力自我调整，但这种无法融入外界的感觉，就像活在孤岛上，即使勉强救赎了自己，生活还是显得毫无生气。
朋友，你好！看到你的留言，仿佛面对面聊天一样亲切。
我仔细听了你的诉说，能感受到你内心的孤独和渴望与人连结的纠结，这种困境确实让人难过。
【希望帮你梳理现象背后的根源】
- 作为90后女生，你从小是留守儿童，母胎单身，知心朋友少，别人总觉得你与众不同，思想深奥甚至极端，这让你很委屈，因为没人真正懂你。
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※由于过去计划生育的背景，作为90后，我不知道你是否有兄弟姐妹，但从小成为留守儿童，可能和父母沟通的机会很少，情绪一直压抑着无处发泄。长大后，习惯不表达自己，别人就容易误会你在“装深沉”，这种误解让你更孤独。
- 虽然你渴望和人愉快相处，但一旦别人评价不好或想改变你，你就会反感并保持距离，可远离后又会猜疑他们在背后议论你。
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※你发现自己在乎别人的看法，又害怕被同化，大脑把这种刺激当成危险，自然就想躲开。但这种逃避也会带来不安，总觉得别人在说你坏话。
- 以前上学当班干部时，你被同学背后骂和嘲笑，感觉被孤立；家里也类似，被家人歧视排挤，明明没错却被迫认错受辱。
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※读到这里，我真心为你心疼，早期的创伤一直没处理好，时不时会影响你。我能理解你的坚持和不易，但创伤如果一直忽视，反而会阻碍成长。
【邀请与建议】
① 邀请你在人际中别总被动等待。过去你总盼着有人主动理解你，但概率太小。人生就是在挫折中成长，积极心理学发现，人可以从习得性无助转向习得性乐观——乐观是可以练出来的。试着用开放的态度和人交往，接纳不代表喜欢，只是允许存在。
② 邀请你观察自己独处和与人相处时的不同状态。健康的人格应该不卑不亢，找到适合自己的方式。与其纠结，不如直接问问别人，怎么相处才舒服。
③ 如果自助方法都试过了还没改善，建议寻求专业心理咨询。在咨询师帮助下，梳理早期创伤，才能真正改变，走出困境。
你的意愿很关键，一念之间就能行动，别让过度思考压垮自己。我相信只要你主动探索，一定能找到属于自己的友谊和爱情！
祝你好运
