我打小就睡眠浅，年纪越大越难睡着，跟父母提过我可能有睡眠障碍，但他们总不听，觉得我年轻轻的不会出这种问题。
我还从小就有自杀的念头，幼儿园时就开始有类似想法，到18岁甚至有了初步计划，现在只差找个合适的地方和有人能帮我火化后海葬。
我也签了器官捐献协议，觉得活到30岁都嫌累，真想早点安息。
我这种情况算不算是抑郁症呢？
你好啊，楼主：
我能体会到你的真实感受，也注意到你勇敢地表达了自己的困扰并向外求助。这让我觉得，你对人生还是有一些疑问的。那咱们先来聊聊这些疑问吧！我分享一些我的看法，希望能帮你从更多角度看待自己可能面临的问题。
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每个人都想掌控自己的人生节奏，但当这种控制感实现不了，连求助都无效时，我们难免会问：活着到底图个啥？
我注意到你小时候和父母的互动，比如你提出睡眠问题，但他们没重视，反而用他们的视角否定你。这让我想到，你童年的真实感受可能常被忽略，甚至你的想法还遭到打击。
当这些念头没法向外表达，就只能转向内心，变成自我攻击。
人生总有几件心心念念的事吧？静下心来写下来，哪怕再小的事，都可以试试去做。
关键是要跟着自己的感受走。做完后记下体验，去感受生命的点滴。
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同一件事，不同看法会带来完全不同心态。所以问题有时只是你选择如何看它。我很理解你的感受，但当别人看不到咱们的需求时，别忘了咱们还能自己满足自己。
现在咱们长大了，有更多能力掌控生活。需要拥抱时，别人给不了，咱们可以自己给。爱自己永远比等别人爱更容易掌控。只要多给自己点宽容和理解，你完全可以重塑自己，活出精彩。
最后如果你爱看书，推荐《生命的重建》。
