是啊，童年阴影对我的影响真的太深了。
我的整个成长过程都笼罩在这个阴影之下。
无论遇到什么事，我总会不自觉地和童年阴影对比。
生活中的其他方面，我几乎都提不起兴趣。
满脑子都是那些不愉快的回忆，
有人说这种情况需要看医生花钱，
但我不觉得这是病，也不愿意承认。
记得有一次，我突然感觉好起来了，
就是因为一个大姐姐温暖的几句话和互动，让我瞬间释怀了。
后来我明白了，哪怕只是一句关心的话，也能让我重新振作。
无论自己承受了多大的伤害，
当有人问我是否确定时，我会告诉他，
确定我可以结束一切，让那份温暖成为永恒。
是什么让我这么想？是长达十年的亲人虐待和冷漠，那些无知的关心、畸形的教育和侮辱。
再加上八年的校园暴力，和五年的网络欺凌。
从幼儿园开始，我就挨打、被踢、扇耳光；小学时全校都欺负我、侮辱我、殴打我；哥哥的毒打、监视、关押和打压；还有后来服用的大量抗抑郁药物。
但我说，我最美好的一天是在火车上。那是一年级寒假，一个陌生人比父母关心我无数倍，和我亲切聊天，可能那时候我长得还有一点点可爱吧，就靠着那点可爱，我体验到了世界上最好的关心和最棒的教育，虽然只有几分钟。
从那以后，直到18岁，我的生活就像一场噩梦。
你好
看到像你这样的孩子，因为家庭原因经历痛苦，我心里特别难受，也想传递一份温暖。
长期生活在这样的环境里，那种痛苦是外人难以体会的。但请相信，世界上还有很多和你类似经历的人，你们并不孤单，有许多人正陪着你们一起面对考验。
不管过去有多少不堪回首的事，无论家庭给了你多少冷漠，亲爱的，这样的生活你还想继续吗？是选择改变，还是停留在受害者的状态里？你需要做个决定。
如果实在受够了，就先接受已经发生的一切，这才是跳出困境的开始。就当它是命运的安排，像电视剧本一样，剧情已定，但你可以选择是否终结它，重新编写自己的故事。
接下来要清理情绪，多年的经历让你积累了太多负能量，如果不及时处理，会吸引更多伤害。清理方法有很多：比如到没人的地方大喊、大哭，甚至打滚跺脚，把怨气发泄出来，只要不伤害自己和别人就行。
如果还觉得不解气，就给伤害你的人写信，把愤怒全写出来，然后烧掉，让一切随风而逝。平时有情绪时别逃避，可以养成写日记的习惯来释放，学会做自己的朋友。
感到孤独时，就找棵树说说话，它会默默陪伴你，帮你带走情绪，让你恢复平静。
养成及时清理情绪的习惯。过去的事无法改变，但你可以选择不被它影响。多留意自己喜欢做什么，多做让自己开心的事，内心会越来越明亮，过去的影响也会慢慢减少。
祝你能耐心陪伴自己，慢慢成长，学会爱自己。
