我常常思考，在夜深人静的时候不睡觉，反而爬起来专注学习，这究竟是一种怎样的感受呢？
这对我来说已经成了习惯。几乎每个深夜，当四周安静下来，我就会打开，学点心理学知识，回答一些问题，或者写写心理相关的故事。
我几乎每天都雷打不动地坚持这个 routine。除非生病早睡，否则我都会学到困得不行才停，有时候在回答问题途中，脑子就转不动了，直接睡过去，连回答有没有完成都迷糊，甚至忘了提交。其实我白天特别忙，工作经常加班，晚上回家还有一堆杂事，处理完都半夜了，所以只能这个点来学习打卡。像九月份那会儿，我刚参加的活动，很多功能还不大会用。这个月因为生病请了几天假，时间宽松了些，所以学得比前几个月多了点。
最近这段时间，总被生活里的一些琐事困扰，心情低落，漫漫长夜失眠特别难受。每当情绪不好，我就会上看看文章，听听心理FM，或者参与答题，希望能从中得到些开导。同时，通过帮助别人，我也感觉心里舒坦些。简单说，来是我应对失眠的一种尝试，希望能对自己有帮助，虽然刚开始效果还不确定。如果条件允许，我肯定想早点做这些，而不是被失眠逼着熬夜。
一般来说，如果有早睡早起的习惯，动作快一点，我建议尽量早点学习，别拖太晚，这样对身体更友好。毕竟熬夜真的伤身，比如影响肝脏和脾胃，长期还可能危害心脑血管健康。
