我今年22岁，从来没正式谈过恋爱。不管是面对喜欢还是不喜欢的人，一旦对方流露出想在一起的信号，我就心慌得只想逃跑。一想到要确定关系，心里就涌起一股恶心的感觉。如果是不喜欢的人表白，我会失眠、心跳加速、烦躁不安；即使是我喜欢的人，如果感觉到他也喜欢我，同样会心烦，不想进一步发展，反而在脑子里拼命找他的缺点，只想一个人静静。
【喜欢、爱和在一起：它们到底有什么区别】
喜欢，是一种欣赏和赞美的感觉，这件事让我舒服，这个人让我觉得很好。
爱，则意味着付出和占有，我愿意为爱牺牲一些东西，但也要独占这份情感，不容分享。
在一起，那是实实在在的生活，想彼此陪伴，被对方看到和理解，一起经历人生的起落。
这三者付出的程度不同，收获也各异。
喜欢，可以只是心动，什么都不用做。
爱，一定会付出行动，比如为他操心日常，为他写诗唱歌，甚至愿意付出更多。
在一起，你会近距离看到对方，对方也会近距离看到你，会有亲密的互动和事情发生。
【我到底在害怕什么】
不想在一起，可能是因为觉得风险太大。我猜，你可能有这些担忧：
我担心自己不够好，害怕被对方看到真实的一面。
我对性感到害怕甚至恶心，更向往一种不接吻、不发生关系的柏拉图式恋爱。
我害怕最终会分开，从来不相信恋爱能长久。
或许还有其他原因，但我感觉你可能在性方面有些放不开，那种恶心的感觉，好像只有性才让人觉得污秽。你需要想想，是谁或什么事让你觉得性是负面的，你是从哪里学到这种观念的。
【内心的矛盾】
心里好像有两个小人在打架，一个想靠近，另一个却使劲推开。不要靠近的那个小人力量更大，特别害怕亲密接触，而想靠近的小人又不断试探。你愿意试着一步步前进吗？每次突破一点点，看看会不会有变化，难受就难受一会儿，多尝试一步看看。
