我从小就记忆力不太好，家人总说我忘性大，经常丢三落四。自我控制能力也比较差，定的计划老是完不成，拖延症挺严重的。生活中和室友相处有点隔阂，可能我给人感觉不太容易亲近。真想改变自己，该怎么做呢？
楼主你好呀～先给你个温暖的拥抱❤️ 能感觉到你的困扰，记性不好和自我控制弱确实让人烦恼，你想改变却不知从何下手。
关于记忆力差的问题，你可以试试把重要事情记在手机备忘录或写个小纸条提醒自己。平时多做点记忆练习，比如背单词或复述故事，慢慢提升记忆能力。
针对自我控制差和拖延，可以找个朋友监督你，制定计划时别太理想化，从小目标开始，完成后再奖励自己零食或休息时间。
和室友有距离感的话，主动点分享水果零食，平时多聊聊兴趣爱好，一起看电影能快速拉近关系。
希望楼主早点摆脱这些烦恼～
