我就是一个典型的讨好型人格，老是想着别人的感受，去讨好他们，结果把自己给委屈了。现在倒好，连自己到底想要啥都搞不清楚，感觉整个人都迷失了方向。
想改变吧，又不知道怎么下手，还总担心会得罪人，心里挺纠结的。
人和人之间的关系能维持下去，说明里面有种内在的平衡。就算你觉得特别不公平，其实也有它平衡的一面。
1. 你总是为了照顾别人的感受而委屈自己。
这背后其实是渴望得到别人的认可。所以，虽然你觉得自己很痛苦，不能为自己争取，但另一方面，你可能会换来别人觉得你是个“好人”的评价。这就像是一种交换。
如果你担心满足自己就会伤害别人，那说明你不太愿意承担别人可能不喜欢你、觉得你不好的风险。
这有点像物物交换，成果换成果。但在这里，你交换的是一种感觉。到底值不值得，得你自己来掂量。
2. 现在感觉迷失，不知道自己要什么。
找回自己的感觉需要时间，可以慢慢来。先培养一个自己感兴趣的爱好，在做的过程中一点点体会，慢慢就能找到方向。
祝你一切顺利
祝融心理咨询师-高顺媛
