最近这一周，我晚上总是失眠，梦里常常出现血腥的画面，让我感到心慌，入睡困难，甚至总觉得身边有人。
在处理日常事务时，我很难集中注意力，很快就失去了耐心。
嗨，朋友，你好！我是鲸鱼社工七月鲸～
从你的描述中，我能看出你的精神状态不太好，失眠和情绪低落让你很痛苦。我建议你可以先和父母沟通，让他们陪你去看心理咨询师或心理医生，排除心理问题的可能性。
失眠可能由多种因素引起，比如压力或焦虑。建议你学会适当减压，睡前避免处理繁重的工作，可以听听音乐、看看书来放松，尽量为自己创造一个舒适的睡眠环境。
至于你梦里血腥画面过多，可能是因为白天或睡前经历了惊吓事件，或者压力过大，这很可能是焦虑情绪导致的多梦和失眠。
祝好（鲸鱼社工🐳）
