我发现自己很难和任何人顺畅聊天，哪怕是简短的对话也进行不下去。不管是家人、亲戚还是陌生人，一开口就感觉特别难受，经常找不到话题，就算有话题也聊不长。在社交方面，我总觉得自己像个废物，从小到大别人都说我内向，但我自己觉得除了语言交流有障碍，其他方面倒没什么问题。
楼主你好，我是鲸鱼社工鲸落韩！
※ 从你的描述中，我了解到你很难和人好好交流，简短的对话也不行，无论亲疏远近，一说话就难受，没话题或聊不久，社交上觉得自己很失败。但你说除了言语方面，其他都还好，这说明你自我调节能力不错。
不知道你小时候有没有经历过什么特别的事，比如让你害怕的应激事件？有些人不愿交流，可能是因为童年遭遇过创伤，但家长没注意到，问题慢慢发展成沉默寡言。这有时会影响正常生活，但你其他方面良好，说明你还能自我调整。
这种情况下，建议你找一位催眠专家或精神分析咨询师，帮你做自我探索，找出不愿交流的根源。把潜意识的问题带到意识层面，同时学点社交技巧，可能会有所改善。
祝好！（鲸鱼社工）
