在相处中，我们怎么通过内心的感觉来判断这段关系有没有伤害到自己的完整性？在依赖对方的时候，不能丢失自我，那么如何把握保持自我和两人融合之间的边界？每个人都需要依靠他人，但作为一个独立的人，怎样才算健康的认同？关于这些问题，我想找些书来读，求推荐。
嘿，你好！特别高兴你提出这个问题，这显示了你的成长心态。我的专业主要在青少年发展方面，所以看到你的问题，我首先想到的是家庭中的边界问题。就像你说的，依恋关系其实从童年就开始形成了，我们与他人之间的边界感也深受原生家庭的影响。原生家庭对我们的社交方式和亲密关系有着深远的影响。虽然我的视角可能有点局限，但希望能帮到你！
下面我给你推荐几本书。
《为何家会伤人》——武志红
很多中国家庭边界不清晰，父母有时会把伤害误认为是爱。这本书通过真实案例，深入探讨家庭如何塑造个人，帮你看清原生家庭的印记。
《不要用爱控制我》——帕璀斯·埃文斯
这本书也聚焦边界，分析控制者和被控制者的心理，探讨关系中权力的动态。不仅家庭，亲密关系和朋友间也常有控制问题，这都是边界不清的表现。
希望这些书对你有帮助，记住，世界和我都在支持你！
