我不知道自己在想什么，整个人好像被抽空了一样？
今年我20岁，
突然发现自己失去了表达的欲望，
但内心却充满了难以形容的痛苦。
有时候我甚至分不清这是不是真正的痛苦，
家里最近发生了很多事，
爸爸每天都会责骂我，
我知道他也很煎熬，
他只是需要找个出口发泄，
我不断告诉自己，这不过是他的情绪释放方式。
最近几天我变得特别迟钝，
从来没有这么恍惚过，
走路时头重脚轻，
过马路时甚至闪过被车撞到的念头。
男朋友来找我聊天，
我说话都吞吞吐吐，
连自己都不知道在隐藏什么。
晚上躺下一个小时都睡不着，
只好偷偷喝酒解压，
一开始会哭出来，
后来又陷入麻木状态。
我感觉身心俱疲，
每天睡再多也不够，
不想去上课，
觉得自己懒散得不行。
我不敢再找亲近的人倾诉了，
总感觉对不起他们，
可最近连自己在想什么都搞不清，
不想和任何人交流，
做什么事都像丢了魂似的。
就连现在，
我也弄不明白自己的思绪。
我为什么还要说出来，
连吃饭都没胃口。
头晕乎乎的，
浑身没力气，
特别疲惫，
睡一整天还是累，
我到底怎么了，
是我不懂别人，
还是别人不懂我？
您好，我是的WeiZhiPeng，很荣幸能在这里与您交流。
当生活中事情堆积如山，让人理不出头绪时，很容易进入您所说的「呆滞」状态，这其实是大脑的一种保护机制，让您暂时停机，避免情绪 overload 导致更严重的问题。
您已经在尝试释放积压的情绪了，但可能也意识到这还不够，因为如果事情没解决，情绪还会再次累积，形成恶性循环。
您试图独自面对一切，自己消化情绪，处理问题……几乎全扛在自己肩上，这让您陷入「孤独」的境地。看来您遇到的事情确实又多又复杂，还要承受来自父亲的情绪压力，这一切来得太快，您还没准备好应对。
不如先允许自己「丧」一段时间，比如给自己一周的缓冲期（可以告诉男友家里有事，需要独处一周），在日历上标记出来。试试看，这样会不会让您感觉好些？
