从小我就特别怵老师点名回答问题，感觉站起来那短短几分钟，漫长得像过了一个世纪似的。
而且一听到自己的名字，心就扑通扑通跳，脑子瞬间空白，经常答得乱七八糟。
本来以为就是小时候胆儿小，可即便现在长大了，能在很多人面前自如发言了，但一遇上老师点名，心里还是不由自主地发慌，虽然没以前那么严重了。
这到底是什么原因？我这样正常吗？
嘿，朋友！看到你的分享，先给你个大大的拥抱，完全理解你的感受。
你的这种情况，很可能跟小时候的经历有关联。
小时候被老师叫起来答题，如果当时被批评或者答得不好，可能会在心里留下个小疙瘩。
从那以后，一点名就容易触发那种恐惧感，像条件反射一样。
如果心理阴影比较深，甚至会有身体反应，比如你说的不由自主的心慌，这就是常见的躯体化表现。
想多了解这方面，可以读读心理咨询师任丽的作品《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》，里面讲得很透彻。
现在你长大了，但老师一点名，小时候那些不愉快的记忆就好像被唤醒了一样。
针对这个部分，建议你找专业心理咨询师聊一聊，他们更有经验。
咨询师能帮你更好地照顾内心那个“小孩儿”，促进自我成长。
真心祝愿你能早日找到适合自己的解决方法，朋友！
目前我能想到的就这些啦。
希望我的回答能给你带来一些启发。我是天天好好学习。
在这个大家庭里，世界和我都爱着你。祝一切顺利！
