你有没有发现，当生活压力增加时，我们反而更想躲开问题？
比如说，考试快到了，却一点也不想翻开书本复习。
这种心理到底是怎么回事呢？
楼主你好，我是鲸鱼社工鲸落韩！
压力大了就想逃避，其实可以从弗洛伊德的自我防御机制和人类进化两个角度来简单解释。
从自我防御机制来看，我们的心理防御系统就像大自然的修复能力一样，都有个极限。当外界压力慢慢逼近这个底线时，我们就需要想办法化解或躲开它，这样才能保持身心平衡。否则，心理防御可能会被压垮，自己都修复不了。这种压力往往很难直接面对，所以逃避一下，减少它对心理的冲击时间，反而让我们感觉好受点。
从人类进化的角度看，逃避压力其实是种本能反应。压力会让身体和心灵感到压迫，甚至觉得有威胁，这时下意识地逃避就是为了自我保护。这种本能帮助人类及时识别危险并采取行动，是生存策略的一种体现。
祝好！（鲸鱼社工）
