作为一个性格直爽的人，我慢慢发现许多事情需要讲究方法，不能太冲动。比如拒绝别人，如果方式太生硬，很容易伤感情。有哪些高情商的拒绝技巧可以参考呢？
你好！我是小北，一名社工伙伴~
人际交往这事儿确实有门道，想和别人保持良好关系，就得掌握一些小心机。比如拒绝的时候，要学着既不委屈自己，又不让对方难堪。
当你实在没法答应对方时，可以试试换个提议，从 
平时聊天的场合，幽默感简直就是万能钥匙。用点俏皮话轻松带过拒绝，既能展现你的机智，又不会让气氛变僵。比如别人找你帮忙，你可以笑说：“我这水平别帮倒忙啦，不过可以给你加油打气！”
委婉推脱拒绝法
遇到不算过分的要求，别一口回绝死。特别是自己做不了主的时候，说话留点余地。注意把握分寸，该拒绝的拒绝，该体谅的体谅，让对方心服口服。
沉默应对拒绝法
有些话不知道咋接，干脆先沉默几秒。用暂停代替直接回答，有时候比说什么都管用。
争取理解拒绝法
拒绝的同时主动寻求对方谅解，这是很常用的招数。关键是要态度真诚，讲清楚自己为啥办不到，尽量别伤交情。
直接拒绝法
直接表明态度，不绕弯子。但记得要注意语气别太冲，说明白原因。如果能顺便感谢对方的好意，甚至道个歉，会显得你更通情达理。
希望这些对你有帮助~（鲸鱼社工）
