当别人对我大吼时,我本来想反驳,却不知怎么就哭出来了,情绪越来越失控,感觉特别委屈,其实我根本不想哭。
你好,朋友!我能感受到你现在的困惑,先给你一个温暖的拥抱。
不确定你的性别,但如果你是一位女生,可能更容易有这样的体验。
因为女性往往更容易出现“泪失禁体质”。
当别人朝你大吼时,你会哭是因为不自觉地回到了“儿童状态”。
你可能会感觉自己像小时候一样,完全没有力量去反驳。
但是,现在的你已经和小时候大不相同了。
比如,你长得更高了,身体更健壮了,内心也更有力量了。
所以,现在有力量的你,完全可以在别人吼你时进行反驳。
每个人都会有三种心理状态:“儿童状态”、“父母状态”和“成人状态”。
想深入了解这三种状态,我推荐你阅读《蛤蟆先生去看心理医生》这本书。
如果有需要,建议你处理一下自己的“内在小孩”。
对于这部分,你可以寻求专业心理咨询师的帮助。
咨询师是专业人士,能给你提供更有效的建议。
衷心希望你现在面对的问题能早日得到解决。
目前我能想到的就是这些了。
希望我的回答对你有帮助和启发。我是天天好好学习。
在,世界和我都爱着你。祝好!