小时候我曾多次遭遇性侵，这让我长期被抑郁症困扰，对异性接触感到极度紧张和焦虑。现在遇到了想共度一生的伴侣，可只要对方一碰我，不适和恐惧就会袭来，我该如何面对性生活？
嗨，我看到了你的留言。
读了你的描述，虽然字数不多，但让我心里特别难受。
这确实是一段非常痛苦的经历，留下心理创伤是难免的。
但好在现代社会越来越开放包容，男性对于女性是否是处女、是否有过感情经历或性关系，大多不会成为爱情和婚姻的障碍。
甚至在我的咨询案例中，有些有处女情结的男生，也会主动意识到这种想法不对，前来寻求帮助调整。
也就是说，【你的过去不会让伴侣因此不爱你，也不会让你不值得拥有美好的关系。】
所以你的问题核心在于，【如何面对自己的创伤，不让它影响你追求爱情、性和婚姻的幸福。】
明确了这点，我们来聊聊创伤这件事。
每个人成长中都会遇到或大或小的创伤，因为小时候我们还没法完整理解世界，所有经历都会在塑造自我时留下一些偏差。这些偏差会在我们成长中不断修正，比如青春期自我调整、社会适应，乃至一生都在学习。
不同的是，小创伤容易激发我们修正和战胜的欲望，从而找到自己的解释方式。但【那些大的创伤，因为每次触及都太痛苦，我们会本能地逃避、掩盖或转移】。这些防御机制让我们不敢直面它，自然无法真正修复它。
直到某天，当它避无可避，逼我们【从角落转身正视它】时，我们只能任由痛苦弥漫，不逃不躲。
我想说，这其实是个关键甚至伟大的时刻........
因为接下来，奇迹可能就会发生。
哈哈，我没开玩笑，真的！
当痛苦来袭，除了身体的颤抖和心里的绞痛，除了曾经的伤害，【一种叫做决心、意愿和选择的力量会悄悄升起】。请允许它出现，给它能量，而不是用“不值得”“不配”打压它。
每个人天生都有变好的本能，这是生命与生俱来的力量，无论经历什么，它始终都在。
信任它，调用它。
其实就是信任你自己。它一定能带你获得你值得的一切。
【把自己交给这种力量】，
奇迹就悄悄发生了......
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