我当初参加这个咨询，是因为看到了一则关于进食障碍和完美主义的来访者招募广告。
咨询师是一位和我年纪差不多的研二女生。
虽然我的进食障碍还没达到诊断标准，但已经有了一些苗头。同时，由于完美主义和行动力不足，我的拖延症挺严重的，也容易因为苛求完美而焦虑。
老话说一口吃不成胖子，可我总希望能在短时间内就看到惊艳的结果，无论是工作能力还是减肥效果上。
一旦觉得自己的行为影响了目标达成，我就会特别沮丧，甚至否定之前的努力，还会暴饮暴食来发泄。
在咨询过程中，我慢慢意识到，完美主义的部分原因来自母亲的影响。母亲是个观察力很强的人，总是一眼就能看出我的不足，活动结束后也常点评我哪里做得不好。
不过当我做得特别出色、让她惊喜时，她也会毫不吝啬地表达开心和赞赏。
只是这种高光时刻，大多都是无心插柳的结果。
在咨询中，我学会了更深入地觉察这些模式。
你好，我是的WeiZhiPeng，很高兴能在这里和你交流。
从你的描述来看，你的进食障碍和完美主义倾向，确实和母亲的互动方式有关。她似乎一直在无形中让你觉得自己不够好、问题很多。通过敏锐地指出“问题”，她强化了你的完美主义思维，但这种想法其实并不客观。
但我想提醒一个可能你不愿面对的事实：你其实在无意中迎合了她的预期。每次争论、抱怨、妥协或情绪爆发，都在验证她的看法。她可能会想：“看吧，我一眼就能看出你的问题。”而你的反应，恰恰成了她期待的样子。
不妨想象一下：如果有个魔法，能让你从此不受母亲评价的影响（无论她说什么，你都心态平和），你愿意接受吗？这样母亲会发现，她的“问题指责”对你无效，她无法再随意指点，必须寻找新的沟通方式。
“结束了和咨询师的咨询，觉得很孤独怎么办？”
你可以继续联系这位咨询师建立长期关系，或者寻找新的咨询师来帮助解决当前问题。
